Un accompagnement sensible et engagé, pour trouver l’élan d’être pleinement soi, s’honorer, se relier en conscience, et cultiver une posture intérieure solide, digne, aimante.
Cinq étapes vers une plus juste présence à soi :
— Me dire vrai.e : Mon lien à moi-même (communication intérieure, poser des repères)
— Me relier : Mon lien à l’extérieur (observer mes schémas, mes héritages)
— Traverser : Rencontrer mes ombres (accueillir l’inconfort, la honte, la violence)
— Transformer : Me choisir (habiter ma responsabilité, nourrir mes désirs de croissance)
— Rayonner : Incarner une posture ajustée (consolider mon ancrage, m’honorer)

Comment ça fonctionne ?
Un cycle d’alignement en 5 étapes sur 5 mois.
Chaque mois, une séance individuelle (en visio ou en présentiel) de 1h30, suivie d’un temps d’exploration autonome, avec des propositions concrètes (rituels, pratiques corporelles ou créatives, écrits, ressources) reçues par mail après chaque séance.
Tu avanceras à ton rythme, dans un cadre sécurisant et respectueux, soutenu·e dans chaque étape par une intention claire et des outils adaptés.

Ce que le cycle inclut :
— 1 questionnaire préalable à remplir avant l’accompagnement
— 1 échange téléphonique de 15 min pour clarifier votre intention
— 5 séances d’1h30 (1 par mois)
— 5 espaces de pratiques à explorer en autonomie après chaque séance (1h à 2h / mois)
— 1 questionnaire d’intégration

Pour quels besoins ?
— Cultiver une juste communication intérieure
— Se sentir légitime, confiant·e, aimable
— Comprendre mon lien à mes relationnels
— Visiter en douceur les zones d’ombre
— Retrouver une cohérence entre qui je suis, ce que je ressens, et ce que je vis
— Apprendre à nommer et exprimer mes besoins
— Habiter une posture digne

Pour qui ?
Pour toute personne prête à se rencontrer profondément et à s’engager dans un processus de transformation intérieure.
Aucune prédisposition particulière n’est nécessaire, simplement l’élan de se dire oui.

Pour combien de temps ?
— Durée d’une séance : 1h30 / mois
— Durée des pratiques exploratoires entre les séances : prévoir 1h à 2h
— Durée totale du cycle : 5 mois

Tarif :
110 € / mois ou 550 € pour l’ensemble du cycle
Si l’argent est un obstacle, parlons-en. Des solutions sont possibles.
Paiement :
— En ligne > trouvez système
— Sur place (chèque ou espèces)

Lieu :
— En Cabinet à L’Estaque (adresse envoyée la veille par SMS)
— Ou en visio (lien envoyé la veille)

Conditions :
Si la séance se déroule en visio, je vous invite à prévoir :
– Un espace calme avec une bonne connexion internet
– Une surface pour bouger librement, ou vous allonger
– Un temps pour vous recentrer 5 minutes avant le rendez-vous
– Du matériel de dessin : feuilles, pastels, crayons ou tout autre support qui vous convient pour dessiner

Cadre : Toutes séances annulées doivent être signalées 48h00 avant le RDV. Dans le cas contraire, le prix de la séance est dû.